こんにゃく100g中には、カルシウム/43mg、カリウム/60mg、食物繊維/2.2mgがふくまれます。こんにゃくには、便秘の改善、大腸がん、糖尿病の予防、ダイエット、コレステロールの軽減などの効果があります。栄養価はほとんどないですが、グルコマンナンという体内で消化されない食物繊維が含まれているので、腸の働きが活発になります。
... 焼き茄子に、お味噌汁で使った鰹節をかけた物 笹の子、にんじん、こ...
... 前置き終わりで早速クッキングスタート 材料 ☆こんにゃく1パック ☆...
... 「ほんもの便」はパンと地元の野菜や加工品との組み合わせで、年中...
イチゴブッセ シアキスのブランケット おばあちゃんにもらったゼリー 豆...
... 案の定反応ナシやけどー するわけねーっつーの!!! てことで今日のメ...
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... 真面目に帰宅を待つ母さん 「今 終わった」 「こんにゃく ある?」 ...
... そのほかは、ごぼうと人参と豆のサラダ、大根とこんにゃくの煮物(+...
... カロリー0のこんにゃくゼリーをちゅーちゅー吸ってま〜す♪ ではラス...
... フードコーナーを新設!! ・ががちゃおこわ(だだちゃ豆のおこわ) ・...