こんにゃく100g中には、カルシウム/43mg、カリウム/60mg、食物繊維/2.2mgがふくまれます。こんにゃくには、便秘の改善、大腸がん、糖尿病の予防、ダイエット、コレステロールの軽減などの効果があります。栄養価はほとんどないですが、グルコマンナンという体内で消化されない食物繊維が含まれているので、腸の働きが活発になります。
... お世話になっております。 本日はレバテキを食す。 あー 美味い。 ...
... 今日のお弁当 ささみの油煮(千切りキャベツ・きゅうり・セロリ・に...
●今日の晩ごはん●おでん、トマト、塩ひじきのおにぎり、FILE 今日は久し...
... ちなみに好きな食べ物 : こんにゃく、大根や人参の煮物、からし明太...
... (たまりにたまった写真です) 圧力鍋料理はやっぱり実験みたいでおも...
... カボチャのポタージュ 昼:お弁当 夜:すき焼き、さしみこんにゃく 間...
朝食:340kcal こんにゃくケーキ×2(240kcal) じーまーみ豆腐(100kcal) 昼...
... ぼっかけ(中)￥550 こんにゃくにもっと味が浸み込んでたら尚よし!っ...
... ネギクリームチーズ和え (2010.03.16) モリモリのから揚げ&魚介...
... 私 ストレスが貯まると なんか 簡単なのですが 料理を作ります 昨日...