こんにゃく100g中には、カルシウム/43mg、カリウム/60mg、食物繊維/2.2mgがふくまれます。こんにゃくには、便秘の改善、大腸がん、糖尿病の予防、ダイエット、コレステロールの軽減などの効果があります。栄養価はほとんどないですが、グルコマンナンという体内で消化されない食物繊維が含まれているので、腸の働きが活発になります。
... かりちゃんさん から、 こんにゃくdeおかかキムチ炒め に。 前にも...
... だってさ〜、ご飯は美味しいし、大浴場もあるし、マンガ本が一杯な...
... じゃがいもも、金時人参も、レンコンも、いただいたナメコも! やっ...
... いちご煮の炊き込みご飯 のおにぎり(残りもの) こんにゃくではない...
... そして、 クラゲの代わりに ツキこんにゃく?っていうのかな 太い糸...
... 方の身を買ったのでお弁当にはいいですね。 ちょっとでかかったケド...
... 前のサイズの方が好きだけどなぁ… 今日はヘルシーな食材を2品使いま...
... 帰りにスーパー寄って、豚肉・大根・人参・厚揚げ・こんにゃく・・...
... こんにゃくの甘辛煮 ・ささ身の大葉巻き焼き レモン和え ・舞茸とベ...
... グリンピースご飯 ほうれん草と三つ葉のおひたし ハッピーフード サ...